Sauna Kobieta

Porównanie saun

Sauna infrared (na podczerwień) a sauna tradycyjna

SAUNA INFRARED SAUNA TRADYCYJNA
Źródłem ciepła są lampy (zwane promiennikami) wytwarzające promieniowanie podczerwone podobne do słonecznego, pozbawionego jednak szkodliwych promieni UV. Źródłem ciepła jest elektryczny piec ogrzewający powietrze.
Temperatura w saunie wynosi 45º-60º C, dzięki czemu nie obciąża serca i układu krążenia. Do uzyskania optymalnego efektu niezbędna jest temperatura w granicach
80-100°C, co może być niewskazane dla niektórych osób.
Aby osiągnąć pożądany efekt przebywa się w niej co najmniej 20 minut. Wskazane są wręcz dłuższe seanse. Seans w saunie tradycyjnej trwa zazwyczaj do 10 minut. Ewentualnie jest to do 3 seansów po 10 minut.
Organizm w kabinach IR rozgrzewany jest od wewnątrz, promieniowanie podczerwone wnika w głąb ciała nawet do 4cm, pobudzając krążenie krwi, wywołując intensywne pocenie. Jednocześnie aż 80% energii zostaje przetworzona na ciepło wewnątrz ciała, zaledwie 20% ogrzewa przestrzeń kabiny, co wyjątkowo podnosi wydajność użytkowania. W tradycyjnych saunach podgrzane piecem powietrze działa na organizm powierzchniowo, ogrzewając je od zewnątrz. Dopiero bardzo wysoka temperatura powoduje otwieranie się porów i pocenie.
Drzwi w kabinie IR mogą być otwarte i nie osłabia to jej działania - mogą z niej swobodnie korzystać osoby cierpiące na klaustrofobię. Drzwi w saunie tradycyjnej muszą być szczelnie zamknięte, co zapobiega utracie ciepła w pomieszczeniu.
Żeby uzyskać właściwy efekt można przebywać w saunie w ręczniku czy nawet w ubraniu. Dla uzyskania pożądanego efektu wskazane jest przebywanie w saunie nago.

 

Sauna na podczerwień

Sauna infrared

Sauna na podczerwień stosowana regularnie wzmacnia system odpornociowy, obniża ciśnienie, umieża ból i ujędrnia skórę.

czytaj więcej

Sauna fińska

Sauna fińska

Sauna fińska ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, przeciwdziała starzeniu się. Przebywanie w saunie pomaga usunąć toksyny z organizmu, hartuje, zwiększa odporność

czytaj więcej

Facebook